柔らかすぎる寝具は、体が沈んだ状態になりがちです。
したがって自然な姿勢を崩す結果になり、腰の痛みの原因にもなります。
すこし固めの自然な姿勢を崩さない寝具をおすすめ致します。

パソコン作業や車の運転など、日常生活の中には腰の痛みの
原因になる前傾姿勢が意外と多いです。
疲労物質がたまるのを防ぐビタミンＢ１、
神経の働きに必要なビタミンＢ６、
末梢神経の修復に関与するビタミンＢ１２を
しっかり摂ることをおすすめ致します。

ビタミンB郡を多く含む食品
胚芽米、豚肉、うなぎ、卵、納豆、マグロ、バナナ、鳥レバー、牛乳